Cập nhập tin tức vận động thể chất

Sống khỏe khi về già: 7 điều bác sĩ mong bạn làm mỗi ngày

10/02/2026 06:46

Đối với sức khoẻ, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.

Ba cách giúp kiểm soát cholesterol từ chế độ ăn và lối sống

Ba cách giúp kiểm soát cholesterol từ chế độ ăn và lối sống

01/02/2026 15:34

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì vận động thể chất đóng vai trò then chốt trong việc giữ cholesterol ở mức an toàn.

Một phút dừng lại, nhiều năm trẻ hơn: Sức mạnh của thói quen “hạ stress”

Một phút dừng lại, nhiều năm trẻ hơn: Sức mạnh của thói quen “hạ stress”

28/12/2025 08:14

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược. Tuy nhiên, cách con người già đi - nhanh hay chậm, khỏe mạnh hay bệnh tật - lại chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống.

Ngồi lâu hại não: Nghiên cứu mới chỉ ra cách “đảo ngược” ngay trong ngày

Ngồi lâu hại não: Nghiên cứu mới chỉ ra cách “đảo ngược” ngay trong ngày

30/11/2025 08:28

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, chỉ cần vận động trong vài giờ gần nhất cũng giúp bộ não xử lý thông tin nhanh hơn.

Đăng nhập
Tạo tài khoản
Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với email

Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với

Khi bấm tạo tài khoản bạn đã đồng ý với quy định của tòa soạn

Lấy lại mật khẩu