• Nếu cholesterol cao, đừng bỏ qua 3 việc này vào buổi sáng

    Nếu cholesterol cao, đừng bỏ qua 3 việc này vào buổi sáng

    25/08/2026 15:06
    Có 3 thói quen buổi sáng được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao trong việc hỗ trợ kiểm soát cholesterol.
  • Bắt đầu ngày mới thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ?

    Bắt đầu ngày mới thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ?

    17/08/2026 08:38
    Một số thay đổi đơn giản trong thói quen buổi sáng có thể góp phần bảo vệ sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ.
  • Cụ bà 111 tuổi tiết lộ “bài tập” giúp sống thọ, khỏe mạnh và minh mẫn

    Cụ bà 111 tuổi tiết lộ “bài tập” giúp sống thọ, khỏe mạnh và minh mẫn

    12/08/2026 07:58
    Không theo chế độ ăn hay tập luyện đặc biệt, cụ bà Wang Gaiying vẫn duy trì sức khỏe và sự minh mẫn ở tuổi 111. “Bài tập” hàng ngày của cụ đơn giản đến mức nhiều người có thể thực hiện ngay tại nhà.
  • Tránh sa sút trí tuệ từ tuổi 45: Kiểm soát 3 yếu tố nguy cơ

    Tránh sa sút trí tuệ từ tuổi 45: Kiểm soát 3 yếu tố nguy cơ

    12/08/2026 07:41
    Nghiên cứu cho thấy kiểm soát các yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe tim mạch trong độ tuổi 45-65 có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
  • Top 5 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ não bộ hiệu quả

    Top 5 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ não bộ hiệu quả

    11/08/2026 08:22
    Thay vì tiêu thụ các loại thức ăn không tốt cho trí nhớ, mọi người nên tập trung áp dụng chế độ ăn cân đối, bao gồm thực phẩm giàu đạm, omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
  • 17h tối và nguy cơ đột quỵ: 4 thói quen nên tránh

    17h tối và nguy cơ đột quỵ: 4 thói quen nên tránh

    11/08/2026 08:20
    Không chỉ những gì làm vào ban ngày, các thói quen sau 17 giờ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ đột quỵ về lâu dài.
  • Nghiên cứu 16.000 người hé lộ lợi ích của vitamin tổng hợp với tuổi già

    Nghiên cứu 16.000 người hé lộ lợi ích của vitamin tổng hợp với tuổi già

    31/07/2026 09:34
    Một nghiên cứu mới cho thấy việc uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể mang lại những cải thiện nhất định về sức khỏe chức năng, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi.
  • Hàng triệu người đang mắc sai lầm với bữa sáng mà không hề hay biết

    Hàng triệu người đang mắc sai lầm với bữa sáng mà không hề hay biết

    28/07/2026 07:46
    Thay vì dồn phần lớn lượng thức ăn vào bữa tối như thói quen của nhiều người, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa sáng mới nên là bữa ăn nhiều nhất trong ngày.
  • Ngủ bật quạt cả đêm: Mát hơn nhưng bác sĩ cảnh báo 4 tác động không ngờ đến sức khỏe

    Ngủ bật quạt cả đêm: Mát hơn nhưng bác sĩ cảnh báo 4 tác động không ngờ đến sức khỏe

    27/07/2026 07:30
    Việc để quạt thổi liên tục suốt đêm có thể kéo theo những ảnh hưởng không mong muốn đối với sức khỏe.
  • Nghiên cứu mới: Không cần 10.000 bước mỗi ngày để sống khỏe

    Nghiên cứu mới: Không cần 10.000 bước mỗi ngày để sống khỏe

    19/07/2026 07:27
    Khoa học hiện đại cho thấy lợi ích sức khỏe không chỉ xuất hiện khi đạt được 10.000 bước. Trên thực tế, cơ thể đã nhận được nhiều tác động tích cực từ những mức vận động thấp hơn đáng kể.
  • TP. Hồ Chí Minh: UBND phường, xã, đặc khu thực hiện cấp phép về an toàn thực phẩm

    TP. Hồ Chí Minh: UBND phường, xã, đặc khu thực hiện cấp phép về an toàn thực phẩm

    18/07/2026 07:24
    Từ 1/8/2026, UBND xã, phường, đặc khu tại TP. Hồ Chí Minh sẽ tiếp nhận và cấp giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm đối với các cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống trên địa bàn theo quy định.
  • Có một “vũ khí” đơn giản giúp giảm mỡ máu, đột quỵ: Nên uống 4 cốc mỗi ngày

    Có một “vũ khí” đơn giản giúp giảm mỡ máu, đột quỵ: Nên uống 4 cốc mỗi ngày

    05/07/2026 07:46
    Một thức uống quen thuộc xuất hiện trong đời sống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn chúng ta nghĩ.
  • Điều gì xảy ra với huyết áp khi cắt giảm muối trong một tuần?

    Điều gì xảy ra với huyết áp khi cắt giảm muối trong một tuần?

    29/06/2026 08:07
    Những thay đổi tích cực đối với huyết áp có thể xuất hiện nhanh hơn nhiều người nghĩ.
  • Muốn giảm mỡ máu, trước hết hãy bỏ 4 thói quen này

    Muốn giảm mỡ máu, trước hết hãy bỏ 4 thói quen này

    23/06/2026 07:58
    Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến việc kiểm soát cholesterol trở nên khó khăn hơn, trong khi chỉ cần một số thay đổi đơn giản cũng đủ mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch.
  • Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng: 6 nguyên nhân không nên bỏ qua

    Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng: 6 nguyên nhân không nên bỏ qua

    18/06/2026 07:54
    Nhiều người từng trải qua cảm giác tỉnh giấc vào khoảng 2 - 4 giờ sáng rồi trằn trọc không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những tín hiệu cần được chú ý.
  • Sống thọ hơn nhờ một thay đổi rất nhỏ

    Sống thọ hơn nhờ một thay đổi rất nhỏ

    27/05/2026 08:15
    Nghiên cứu cho thấy một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ quá trình lão hóa khoẻ mạnh cũng có thể là một trong những cách hiệu quả nhất: ăn ít calo hơn một chút.
  • 4 điều bác sĩ ung thư mong bạn ngừng làm

    4 điều bác sĩ ung thư mong bạn ngừng làm

    25/05/2026 07:16
    Các chuyên gia ung bướu cảnh báo: thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp phòng ngừa tới 40% ca ung thư.
  • Các bác sĩ ung thư mong bạn ngừng dùng sản phẩm thông dụng này

    Các bác sĩ ung thư mong bạn ngừng dùng sản phẩm thông dụng này

    18/05/2026 08:24
    Không phải thuốc lá hay thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm mà các bác sĩ ung thư muốn người dân hạn chế lại là thứ được sử dụng gần như mỗi ngày trong nhà ở, văn phòng và ô tô.
  • Chỉ số huyết áp có thể không chính xác do một lỗi đơn giản

    Chỉ số huyết áp có thể không chính xác do một lỗi đơn giản

    13/05/2026 11:31
    Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
  • 4 loại tinh bột “xấu” giúp giảm cholesterol

    4 loại tinh bột “xấu” giúp giảm cholesterol

    11/05/2026 07:51
    Khoai tây, bánh mì nguyên cám hay các loại đậu từng bị nhiều người tránh né vì lo ngại tăng cân và ảnh hưởng tim mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây lại là những thực phẩm có thể hỗ trợ cải thiện cholesterol nếu sử dụng đúng cách.
    • Xem thêm
    Đọc nhiều

      Cơ quan chủ quản: 13Vin.com Win Ưin13 Nổ Hũ

      Tổng Biên tập: PHẠM THỊ THANH HUYỀN

      Phó Tổng Biên tập:

      LÊ THANH KIM - NGUYỄN THỊ MINH HẰNG - NGUYỄN SỸ HÀO

      Trụ sở tòa soạn: 1309 TL43, Tam Bình, Hồ Chí Minh

      Giấy phép số 349/GP - BTTTT cấp ngày 22/9/2023.

      ©2026. Bản quyền thuộc về 13Win- Sòng Bài Trực Tuyến 13win.com. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.