Cập nhập tin tức sức khỏe não bộ

Sự thật đáng lo về thói quen thức đêm làm việc

07/03/2026 07:47

Thói quen thức đêm, chỉ ngủ khoảng 6 giờ có thể gây ra những tác động nghiêm trọng và âm thầm đối với sức khỏe não bộ.

Đi bộ giúp tăng cơ, đốt mỡ, hay cả hai?

Đi bộ giúp tăng cơ, đốt mỡ, hay cả hai?

16/12/2025 07:10

Bài viết cung cấp góc nhìn khoa học về thói quen vận động phổ biến nhất toàn cầu.

Ngồi lâu hại não: Nghiên cứu mới chỉ ra cách “đảo ngược” ngay trong ngày

Ngồi lâu hại não: Nghiên cứu mới chỉ ra cách “đảo ngược” ngay trong ngày

30/11/2025 08:28

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, chỉ cần vận động trong vài giờ gần nhất cũng giúp bộ não xử lý thông tin nhanh hơn.

Đăng nhập
Tạo tài khoản
Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với email

Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với

Khi bấm tạo tài khoản bạn đã đồng ý với quy định của tòa soạn

Lấy lại mật khẩu