Nghiên cứu mới: Không cần 10.000 bước mỗi ngày để sống khỏe

19/07/2026 07:27
Khoa học hiện đại cho thấy lợi ích sức khỏe không chỉ xuất hiện khi đạt được 10.000 bước. Trên thực tế, cơ thể đã nhận được nhiều tác động tích cực từ những mức vận động thấp hơn đáng kể.
  • Loại gia vị quen thuộc có thể làm tăng nguy cơ ung thư

    Loại gia vị quen thuộc có thể làm tăng nguy cơ ung thư

    14/07/2026 08:09
    Các chuyên gia ung thư khuyến cáo nên hạn chế sử dụng thường xuyên một số loại gia vị chứa thịt chế biến sẵn hoặc nhiều đường.
  • Bộ Y tế hướng dẫn cách phát hiện, phòng ngừa mắc các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tâm thần

    Bộ Y tế hướng dẫn cách phát hiện, phòng ngừa mắc các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tâm thần

    10/07/2026 07:30
    Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký Quyết định số 1981/QĐ-BYT ban hành Hướng dẫn dự phòng mắc rối loạn tâm thần và quản lý, chăm sóc y tế, xã hội cho người mắc rối loạn tâm thần tại cộng đồng.
  • Có một “vũ khí” đơn giản giúp giảm mỡ máu, đột quỵ: Nên uống 4 cốc mỗi ngày

    Có một “vũ khí” đơn giản giúp giảm mỡ máu, đột quỵ: Nên uống 4 cốc mỗi ngày

    05/07/2026 07:46
    Một thức uống quen thuộc xuất hiện trong đời sống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn chúng ta nghĩ.
  • 5 sai lầm trong sinh hoạt làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường

    5 sai lầm trong sinh hoạt làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường

    04/07/2026 09:05
    Các chuyên gia nội tiết cảnh báo rằng những thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hàng ngày có thể khiến đường huyết biến động mạnh, làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường và tiểu đường type 2.
  • Mạng lưới các trường đại học thúc đẩy mô hình “Trường học không khói thuốc”

    Mạng lưới các trường đại học thúc đẩy mô hình “Trường học không khói thuốc”

    24/06/2026 14:35
    Vừa qua, Đoàn Thanh niên ĐHQGHN tổ chức Lễ phát động và ra mắt Mạng lưới các cơ sở giáo dục đại học đồng hành xây dựng mô hình “Trường học không khói thuốc”. Sự kiện đánh dấu bước khởi đầu của Dự án “Xây dựng môi trường sống lành mạnh và không khói thuốc tại ĐHQGHN” giai đoạn 2026-2027.
  • Bất ngờ: Một nhóm máu có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn người khác

    Bất ngờ: Một nhóm máu có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn người khác

    24/06/2026 07:11
    Một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn vừa cho thấy nhóm máu có thể là một yếu tố liên quan đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
  • Muốn giảm mỡ máu, trước hết hãy bỏ 4 thói quen này

    Muốn giảm mỡ máu, trước hết hãy bỏ 4 thói quen này

    23/06/2026 07:58
    Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến việc kiểm soát cholesterol trở nên khó khăn hơn, trong khi chỉ cần một số thay đổi đơn giản cũng đủ mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch.
  • Xây dựng môi trường thực phẩm an toàn, lành mạnh

    Xây dựng môi trường thực phẩm an toàn, lành mạnh

    06/06/2026 16:53
    Ngày 7/6 hàng năm được Liên Hợp Quốc chọn là Ngày An toàn Thực phẩm Thế giới. Năm 2026, với chủ đề “From burden to solutions - safe food everywhere” – “Từ gánh nặng đến giải pháp - thực phẩm an toàn ở mọi nơi”, thông điệp đặt ra không chỉ là phòng ngừa thực phẩm nhiễm khuẩn, hóa chất hay tác nhân gây hại, mà hướng tới xây dựng môi trường giúp người dân có thể lựa chọn những sản phẩm an toàn, lành mạnh và tốt cho sức khỏe lâu dài.
  • Sống thọ hơn nhờ một thay đổi rất nhỏ

    Sống thọ hơn nhờ một thay đổi rất nhỏ

    27/05/2026 08:15
    Nghiên cứu cho thấy một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ quá trình lão hóa khoẻ mạnh cũng có thể là một trong những cách hiệu quả nhất: ăn ít calo hơn một chút.
  • TP. Hồ Chí Minh: Lan tỏa thông điệp sống khỏe, phòng bệnh từ sớm

    TP. Hồ Chí Minh: Lan tỏa thông điệp sống khỏe, phòng bệnh từ sớm

    25/05/2026 10:47
    Hơn 3.000 người dân tham gia Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 tại TP. Hồ Chí Minh với nhiều hoạt động vận động, tư vấn sức khỏe và lan tỏa thói quen sống lành mạnh để chủ động phòng bệnh từ sớm.
  • 4 điều bác sĩ ung thư mong bạn ngừng làm

    4 điều bác sĩ ung thư mong bạn ngừng làm

    25/05/2026 07:16
    Các chuyên gia ung bướu cảnh báo: thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp phòng ngừa tới 40% ca ung thư.
  • Giữ xương chắc khỏe khi về già: Câu chuyện từ tuổi 25

    Giữ xương chắc khỏe khi về già: Câu chuyện từ tuổi 25

    08/05/2026 08:41
    Quá trình bảo vệ và củng cố hệ xương cần được bắt đầu từ rất sớm, bằng những thói quen sống đơn giản nhưng có cơ sở khoa học rõ ràng.
  • 3 yếu tố “âm thầm” đẩy cholesterol tăng cao

    3 yếu tố “âm thầm” đẩy cholesterol tăng cao

    04/05/2026 08:35
    Các chuyên gia tim mạch chỉ ra những yếu tố ít được chú ý nhưng lại đóng vai trò không nhỏ trong việc làm biến động mức cholesterol.
  • Ảnh chụp gây sốc hé lộ tác hại thật sự của thực phẩm siêu chế biến

    Ảnh chụp gây sốc hé lộ tác hại thật sự của thực phẩm siêu chế biến

    18/04/2026 06:57
    Những hình ảnh y khoa mới công bố đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về tác động sâu rộng của thực phẩm siêu chế biến đối với sức khỏe con người.
  • Xem thêm
    Đọc nhiều
      • Đăng nhập
      • Tạo tài khoản
      • Lấy lại mật khẩu
      Lấy lại mật khẩu
      • Facebook
      • Apple
      Khi bấm tạo tài khoản bạn đã đồng ý với quy định của tòa soạn
      • Đổi mật khẩu tài khoản

      Đổi mật khẩu tài khoản của bạn

      Bạn vui lòng nhập mật khẩu cũ và mật khẩu mới để hoàn tất

      • Đổi ảnh đại diện
      Ảnh đại diện

      Đổi ảnh đại diện

      Bạn vui lòng chọn ảnh dung lượng không quá 300kb, kích thước không quá 500px

      logo

      Cơ quan chủ quản: 13Vin.com Win Ưin13 Nổ Hũ

      Tổng Biên tập: PHẠM THỊ THANH HUYỀN

      Phó Tổng Biên tập:

      LÊ THANH KIM - NGUYỄN THỊ MINH HẰNG - NGUYỄN SỸ HÀO

      Trụ sở tòa soạn: 1309 TL43, Tam Bình, Hồ Chí Minh

      Giấy phép số 349/GP - BTTTT cấp ngày 22/9/2023.

      ©2026. Bản quyền thuộc về 13Win- Sòng Bài Trực Tuyến 13win.com. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

      • Điện thoại: 0986.232323 - 0912.010101
      • Email: [email protected]