• Ngáy to kéo dài, chuyên gia cảnh báo nguy cơ ngưng thở khi ngủ

    Ngáy to kéo dài, chuyên gia cảnh báo nguy cơ ngưng thở khi ngủ

    10/07/2026 07:27
    Nhiều người vẫn cho rằng tiếng ngáy lớn là dấu hiệu của một giấc ngủ sâu sau ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia hô hấp, tiếng ngáy kéo dài, ngắt quãng có thể là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) - một bệnh lý phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.
  • Muốn giảm mỡ máu, trước hết hãy bỏ 4 thói quen này

    Muốn giảm mỡ máu, trước hết hãy bỏ 4 thói quen này

    23/06/2026 07:58
    Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến việc kiểm soát cholesterol trở nên khó khăn hơn, trong khi chỉ cần một số thay đổi đơn giản cũng đủ mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch.
  • Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng: 6 nguyên nhân không nên bỏ qua

    Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng: 6 nguyên nhân không nên bỏ qua

    18/06/2026 07:54
    Nhiều người từng trải qua cảm giác tỉnh giấc vào khoảng 2 - 4 giờ sáng rồi trằn trọc không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những tín hiệu cần được chú ý.
  • Trước giờ "G" thi tốt nghiệp THPT: 7 cách giúp giảm stress, tăng hiệu quả ôn tập

    Trước giờ "G" thi tốt nghiệp THPT: 7 cách giúp giảm stress, tăng hiệu quả ôn tập

    09/06/2026 13:43
    Thay vì học ngày học đêm trong trạng thái mệt mỏi, các em có thể áp dụng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự tập trung và nâng cao kết quả học tập.
  • Thức trắng đêm ôn thi: Lợi bất cập hại

    Thức trắng đêm ôn thi: Lợi bất cập hại

    07/06/2026 08:04
    Vì sao các chuyên gia trên thế giới đều khuyên học sinh phải ngủ đủ trước ngày thi?
  • Trẻ chậm nói, rối loạn hành vi do lạm dụng các thiết bị điện tử

    Trẻ chậm nói, rối loạn hành vi do lạm dụng các thiết bị điện tử

    19/05/2026 08:07
    Việc lạm dụng điện thoại, tivi từ sớm không chỉ khiến trẻ chậm nói mà còn làm tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ, giảm tập trung và ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe tâm thần.
  • Thức khuya, ngủ ít ảnh hưởng thế nào đến thần kinh ?

    Thức khuya, ngủ ít ảnh hưởng thế nào đến thần kinh ?

    13/05/2026 11:32
    Thức khuya và ngủ ít không chỉ là một thói quen xấu, đây thực sự trở thành một cuộc tấn công trực tiếp vào hệ thần kinh đang trong giai đoạn hoàn thiện.
  • 3 yếu tố “âm thầm” đẩy cholesterol tăng cao

    3 yếu tố “âm thầm” đẩy cholesterol tăng cao

    04/05/2026 08:35
    Các chuyên gia tim mạch chỉ ra những yếu tố ít được chú ý nhưng lại đóng vai trò không nhỏ trong việc làm biến động mức cholesterol.
  • Khi ngủ cũng phải thi: Câu chuyện phía sau “Cuộc thi ngủ nhanh” ở Seoul

    Khi ngủ cũng phải thi: Câu chuyện phía sau “Cuộc thi ngủ nhanh” ở Seoul

    03/05/2026 08:32
    Cuộc thi vừa là một hoạt động vừa mang tính giải trí, vừa gợi mở những vấn đề xã hội và sức khoẻ đáng suy ngẫm.
  • Nằm ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim?

    Nằm ngủ nghiêng bên trái có hại cho tim?

    30/04/2026 07:42
    Một số quan niệm cho rằng tư thế nằm nghiêng trái khiến tim bị chèn ép, nhất là ở người lớn tuổi hoặc có bệnh tim nền. Còn các chuyên gia tim mạch nói gì?
  • Tỉnh dậy sau giấc ngủ, người đàn ông bất ngờ liệt nửa người vì đột quỵ

    Tỉnh dậy sau giấc ngủ, người đàn ông bất ngờ liệt nửa người vì đột quỵ

    24/04/2026 10:18
    Người đàn ông 46 tuổi đột quỵ sau vài giờ ngủ, nhập viện trong tình trạng liệt nửa người. Bác sĩ cảnh báo bệnh đang trẻ hóa và có thể diễn tiến rất nhanh.
  • Sau giấc ngủ ngắn buổi trưa, nam thanh niên bị liệt cánh tay phải

    Sau giấc ngủ ngắn buổi trưa, nam thanh niên bị liệt cánh tay phải

    13/04/2026 07:57
    Bệnh viện Bạch Mai thông tin, cứu chữa thành công tay phải của nam người bệnh bị liệt do tổn thương dây thần kinh quay sau một giấc ngủ ngắn, đã có thể cử động lại bình thường sau liệu trình điều trị bằng y học cổ truyền.
  • Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

    Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

    07/04/2026 07:09
    Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.
  • Chỉ cần chỉnh nhẹ 3 thói quen, nguy cơ đột quỵ có thể giảm mạnh

    Chỉ cần chỉnh nhẹ 3 thói quen, nguy cơ đột quỵ có thể giảm mạnh

    02/04/2026 07:10
    Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần những điều chỉnh rất nhỏ cũng có thể góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm như đau tim, đột quỵ và suy tim.
    • Xem thêm
    Đọc nhiều

      Cơ quan chủ quản: 13Vin.com Win Ưin13 Nổ Hũ

      Tổng Biên tập: PHẠM THỊ THANH HUYỀN

      Phó Tổng Biên tập:

      LÊ THANH KIM - NGUYỄN THỊ MINH HẰNG - NGUYỄN SỸ HÀO

      Trụ sở tòa soạn: 1309 TL43, Tam Bình, Hồ Chí Minh

      Giấy phép số 349/GP - BTTTT cấp ngày 22/9/2023.

      ©2026. Bản quyền thuộc về 13Win- Sòng Bài Trực Tuyến 13win.com. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.