• Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng: 6 nguyên nhân không nên bỏ qua

    Thường xuyên tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng: 6 nguyên nhân không nên bỏ qua

    18/06/2026 07:54
    Nhiều người từng trải qua cảm giác tỉnh giấc vào khoảng 2 - 4 giờ sáng rồi trằn trọc không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những tín hiệu cần được chú ý.
  • Ngày thi ăn gì? Chuyên gia nhắc phụ huynh tránh những sai lầm phổ biến

    Ngày thi ăn gì? Chuyên gia nhắc phụ huynh tránh những sai lầm phổ biến

    10/06/2026 08:05
    Nấu món bổ dưỡng, mua­­ thuốc bổ não hay pha thêm một cốc cà phê? Trước ngày thi tốt nghiệp THPT, nhiều phụ huynh đang tìm mọi cách để giúp con có trạng thái tốt nhất.
  • Mùa thi ăn gì để não bộ “chạy hết công suất”?

    Mùa thi ăn gì để não bộ “chạy hết công suất”?

    09/06/2026 11:59
    Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn góp phần cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất học tập.
  • Trước kỳ thi, sĩ tử ở các nước ăn gì?

    Trước kỳ thi, sĩ tử ở các nước ăn gì?

    04/06/2026 07:52
    Nhiều thực phẩm được các bậc phụ huynh Nhật Bản, Hàn Quốc đến châu Âu tin tưởng để giúp con em tăng sự tập trung khi chuẩn bị bước vào kỳ thi quan trọng.
  • Sống thọ hơn nhờ một thay đổi rất nhỏ

    Sống thọ hơn nhờ một thay đổi rất nhỏ

    27/05/2026 08:15
    Nghiên cứu cho thấy một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ quá trình lão hóa khoẻ mạnh cũng có thể là một trong những cách hiệu quả nhất: ăn ít calo hơn một chút.
  • 4 điều bác sĩ ung thư mong bạn ngừng làm

    4 điều bác sĩ ung thư mong bạn ngừng làm

    25/05/2026 07:16
    Các chuyên gia ung bướu cảnh báo: thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp phòng ngừa tới 40% ca ung thư.
  • Những thực phẩm nên hạn chế để giảm nguy cơ ung thư gan

    Những thực phẩm nên hạn chế để giảm nguy cơ ung thư gan

    21/05/2026 07:59
    Ung thư gan thường được phát hiện muộn do triệu chứng mờ nhạt. Các chuyên gia khuyến cáo duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh.
  • Nguy cơ từ tiêu thụ muối quá mức và chế độ ăn uống không lành mạnh

    Nguy cơ từ tiêu thụ muối quá mức và chế độ ăn uống không lành mạnh

    15/05/2026 15:43
    Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về muối (World Salt Awareness Week) nhằm nâng cao nhận thức về tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều muối đối với sức khỏe năm 2026 diễn ra từ ngày 11 - 17/5.
  • 9 khuyến nghị mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về chế độ ăn cho tim

    9 khuyến nghị mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về chế độ ăn cho tim

    14/04/2026 07:27
    Theo khuyến nghị cập nhật năm 2026 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, điều quyết định sức khỏe tim mạch không nằm ở một vài thực phẩm riêng lẻ, mà ở toàn bộ mô hình ăn uống được duy trì lâu dài.
  • 4 sai lầm cuối tuần khiến nguy cơ tiểu đường tăng cao

    4 sai lầm cuối tuần khiến nguy cơ tiểu đường tăng cao

    11/04/2026 07:13
    Dù được xem là khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, cuối tuần lại có thể trở thành “điểm trũng” trong lối sống lành mạnh của nhiều người.
  • Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

    Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

    07/04/2026 07:09
    Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.
  • Chỉ cần chỉnh nhẹ 3 thói quen, nguy cơ đột quỵ có thể giảm mạnh

    Chỉ cần chỉnh nhẹ 3 thói quen, nguy cơ đột quỵ có thể giảm mạnh

    02/04/2026 07:10
    Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần những điều chỉnh rất nhỏ cũng có thể góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm như đau tim, đột quỵ và suy tim.
  • Sai lầm phổ biến khi cố giảm cholesterol, bạn có mắc phải?

    Sai lầm phổ biến khi cố giảm cholesterol, bạn có mắc phải?

    23/03/2026 08:23
    Đó là “cắt” thực phẩm giàu cholesterol. Nghe có vẻ ngược đời, nhưng hãy đọc tiếp để biết chuyên gia nói gì.
  • Sáu “thủ phạm” phía sau nguy cơ ung thư vú

    Sáu “thủ phạm” phía sau nguy cơ ung thư vú

    22/03/2026 06:47
    Sáu yếu tố có thể thay đổi hiện chiếm tới 28% tổng số năm sống khỏe mạnh bị mất do căn bệnh này trên toàn cầu.
    • Xem thêm
    Đọc nhiều

      Cơ quan chủ quản: 13Vin.com Win Ưin13 Nổ Hũ

      Tổng Biên tập: PHẠM THỊ THANH HUYỀN

      Phó Tổng Biên tập:

      LÊ THANH KIM - NGUYỄN THỊ MINH HẰNG - NGUYỄN SỸ HÀO

      Trụ sở tòa soạn: 1309 TL43, Tam Bình, Hồ Chí Minh

      Giấy phép số 349/GP - BTTTT cấp ngày 22/9/2023.

      ©2026. Bản quyền thuộc về 13Win- Sòng Bài Trực Tuyến 13win.com. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.