• 4 thói quen buổi sáng nên tránh nếu muốn giảm viêm

    4 thói quen buổi sáng nên tránh nếu muốn giảm viêm

    05/10/2026 16:35
    Một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng có thể liên quan đến tình trạng viêm kéo dài. Điều chỉnh những thói quen này có thể giúp cơ thể duy trì phản ứng viêm lành mạnh hơn.
  • Hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới: Dinh dưỡng hợp lý là “chìa khóa vàng” bảo vệ trái tim khỏe mạnh

    Hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới: Dinh dưỡng hợp lý là “chìa khóa vàng” bảo vệ trái tim khỏe mạnh

    29/09/2026 11:58
    Ngày 29/9 hàng năm được chọn là Ngày Tim mạch Thế giới nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng chống các bệnh tim mạch. Theo các chuyên gia, chế độ ăn lành mạnh là giải pháp đơn giản, hiệu quả giúp phòng ngừa và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.
  • Ngày An toàn Bệnh nhân Thế giới: Thực trạng tiêu thụ đồ uống có đường ở trẻ em và thanh thiếu niên đáng báo động

    Ngày An toàn Bệnh nhân Thế giới: Thực trạng tiêu thụ đồ uống có đường ở trẻ em và thanh thiếu niên đáng báo động

    17/09/2026 18:26
    Ngày An toàn Người bệnh Thế giới (World Patient Safety Day) được tổ chức hàng năm vào ngày 17/9 với mục tiêu nâng cao nhận thức và sự tham gia của cộng đồng, tăng cường hiểu biết, thúc đẩy hành động để cải thiện an toàn bệnh nhân.
  • Bác sĩ tư vấn chất dinh dưỡng số 1 giúp giảm nguy cơ đột quỵ

    Bác sĩ tư vấn chất dinh dưỡng số 1 giúp giảm nguy cơ đột quỵ

    14/09/2026 08:04
    Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, chất này còn có thể góp phần kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường huyết – những yếu tố liên quan mật thiết đến nguy cơ đột quỵ.
  • Loại thực phẩm duy nhất bác sĩ khuyên nên tránh sau tuổi 60

    Loại thực phẩm duy nhất bác sĩ khuyên nên tránh sau tuổi 60

    06/09/2026 08:17
    Việc hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm phổ biến này có thể giúp bạn sống khỏe mạnh hơn khi về già.
  • Đảo ngược gan nhiễm mỡ: 4 thay đổi giúp gan phục hồi

    Đảo ngược gan nhiễm mỡ: 4 thay đổi giúp gan phục hồi

    24/08/2026 07:56
    Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể gây tổn thương gan nếu kéo dài. Các chuyên gia chỉ ra cách giúp đảo ngược tình trạng này.
  • Ăn thịt đỏ hay thịt trắng: Nghiên cứu 38 năm đưa ra câu trả lời

    Ăn thịt đỏ hay thịt trắng: Nghiên cứu 38 năm đưa ra câu trả lời

    22/08/2026 07:56
    Một nghiên cứu theo dõi gần 1 triệu người trong nhiều thập kỷ cho thấy hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến có thể liên quan với mức giảm nguy cơ tử vong.
  • Giảm tiêu thụ muối và thúc đẩy chế độ ăn lành mạnh

    Giảm tiêu thụ muối và thúc đẩy chế độ ăn lành mạnh

    19/08/2026 15:36
    Ngày 19/8, Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế phối hợp với 13Vim Nổhũ Y tế Thế giới tại Việt Nam (WHO), Trường Đại học Y tế công cộng và tổ chức HealthBridge tổ chức Hội thảo cung cấp thông tin về giảm tiêu thụ muối và các giải pháp thúc đẩy chế độ ăn lành mạnh.
  • Uống nước cam mỗi ngày có thể làm thay đổi hàng nghìn gen

    Uống nước cam mỗi ngày có thể làm thay đổi hàng nghìn gen

    19/08/2026 06:34
    Không chỉ giàu vitamin C, nước cam có thể tác động đến các gene liên quan đến viêm, huyết áp, chuyển hóa và đường huyết. Tuy nhiên, lợi ích này cần được cân nhắc cùng lượng calo và đường trong mỗi khẩu phần.
  • Cụ bà 111 tuổi tiết lộ “bài tập” giúp sống thọ, khỏe mạnh và minh mẫn

    Cụ bà 111 tuổi tiết lộ “bài tập” giúp sống thọ, khỏe mạnh và minh mẫn

    12/08/2026 07:58
    Không theo chế độ ăn hay tập luyện đặc biệt, cụ bà Wang Gaiying vẫn duy trì sức khỏe và sự minh mẫn ở tuổi 111. “Bài tập” hàng ngày của cụ đơn giản đến mức nhiều người có thể thực hiện ngay tại nhà.
  • 17h tối và nguy cơ đột quỵ: 4 thói quen nên tránh

    17h tối và nguy cơ đột quỵ: 4 thói quen nên tránh

    11/08/2026 08:20
    Không chỉ những gì làm vào ban ngày, các thói quen sau 17 giờ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ đột quỵ về lâu dài.
  • Không phải càng nhiều càng tốt: Protein có thể là “con dao hai lưỡi” với tuổi thọ

    Không phải càng nhiều càng tốt: Protein có thể là “con dao hai lưỡi” với tuổi thọ

    03/08/2026 07:59
    Một tổng quan phân tích hơn 350 nghiên cứu cho thấy, đối với phần lớn người trưởng thành ít vận động, việc tiêu thụ quá nhiều protein có thể thúc đẩy các cơ chế liên quan đến lão hóa.
  • Hàng triệu người đang mắc sai lầm với bữa sáng mà không hề hay biết

    Hàng triệu người đang mắc sai lầm với bữa sáng mà không hề hay biết

    28/07/2026 07:46
    Thay vì dồn phần lớn lượng thức ăn vào bữa tối như thói quen của nhiều người, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa sáng mới nên là bữa ăn nhiều nhất trong ngày.
  • Bác sĩ chỉ ra 3 “thủ phạm” quen mặt đứng sau đột quỵ

    Bác sĩ chỉ ra 3 “thủ phạm” quen mặt đứng sau đột quỵ

    23/07/2026 07:07
    Đột quỵ có thể xảy ra trong vài phút, nhưng những yếu tố dẫn đến nó thường được tích lũy qua nhiều năm từ chính các thói quen hàng ngày.
    • Xem thêm
    Đọc nhiều

      Cơ quan chủ quản: 13Vin.com Win Ưin13 Nổ Hũ

      Tổng Biên tập: PHẠM THỊ THANH HUYỀN

      Phó Tổng Biên tập:

      LÊ THANH KIM - NGUYỄN THỊ MINH HẰNG - NGUYỄN SỸ HÀO

      Trụ sở tòa soạn: 1309 TL43, Tam Bình, Hồ Chí Minh

      Giấy phép số 349/GP - BTTTT cấp ngày 22/9/2023.

      ©2026. Bản quyền thuộc về 13Win- Sòng Bài Trực Tuyến 13win.com. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.